خرید تور مسافرتی، بلیط هواپیما و رزرو هتل از آژانس مسافرتی آسمان آبی
دسته بندی ها
آخرین پست ها
تگ ها
ویزا کانادا تور هند جاذبه گردشگری بلغارستان تور ترکیه استانبول اخبار صنعت هوایی فرودگاه روسیه تور ترکیه کوالالامپور مالزی اخبار گردشگری اتریش فیلیپین ایران عربستان سفر مسافرت هنگ کنگ ساحل پاتایا تایلند دبی گرجستان تفلیس هند راهنمای سفر ایتالیا فرانسه ارمنستان ایروان امارات تور دبی خلیج خاتانگا تور روسیه یافوتستان لهستان آمریکا گردشگری آسیا ژاپن تهران اسکاتلند توکیو رویدادها اسپانیا تور چین تور پکن تور مالزی برزیل آنتالیا آذربایجان باکو تور باکو تور آذربایجان چین تور استانبول مسکو بالی ورونا سنگاپور مطلب گردشگری کالیفرنیا اندونزی بالچیک پکن هندوستان پوکت استرالیا سنت پترزبورگ صربستان جاذبه های گردشگری جاذبه های گردشگری استانبول تور کوالالامپور رویدادها فستیوال ها جاذبه های گردشگری مالزی جاذبه های گردشگری کوالالامپور تورهای لحظه آخری جاذبه گردشگری باکو جاذبه گردشگری آذربایجان تور باتومی تور گرجستان جاذبه های گردشگری باتومی جاذبه های گردشگری گرجستان جاذبه های گردشگری بلغارستان تور تایلند جاذبه های گردشگری پوکت تور پوکت تور اروپا تور اذربایجان کلیساهای باکو جاذبه های گردشگری باکو جاذبه های گردشگری آذربایجان جاذبه های گردشگری هند جاذبه های گردشگری آگرا تور دهلی آگرا جیپور تورهای خارجی جاذبه های گردشگری اروپا اربعین حسینی عراق سواحل چین معرفی فرودگاه ها تایلند فرودگاه بین المللی دبی جاذبه های گردشگری دبی فرودگاه بین المللی امارات تور بلغارستان اروپا جاذبه های گردشگری ایتالیا مراکز خرید باکو جاذبه های گردشگری باکو جاذبه های گردشگری آذر بایجان تور فرانسه تور ارمنستان جاذبه های گردشگری ارمنستان جاذبه های گرجستان تور آنتالیا جاذبه های گردشگری لهستان تور سنت پترزبورگ تور مسکو سنت پترزبورگ آژانس های هواپیمایی جاذبه های گردشگری اسپانیا جاذبه های گردشگری روسیه جاذبه های گردشگری مسکو تور مسکو تاج محل آگرا تور امارات غذاهای تایلند مرکز خرید دبی مال مراکز خرید دبی تور فیلیپین بهترین جاذبه های توریستی فیلیپین رستوران های فیلیپین فستیوال های استانبول فستیوال ترکیه کارناوال برزیل مسجد ایاصوفیه کاخ توپکاپی خیابان استقلال جاذبه های گردشگری وارنا تور تفلیس جاذبه های گردشگری تفلیس بلوار ساحلی باکو هتل های دبی فستیوال ها تایلند رویدادها فستیوال ها کیش ورزش های آبی کیش تفریحات کیش معرفی اماکن تفریحی کیش پارک دلفین‌ها کیش شهر زیرزمینی کاریز کیش پارک آبی کیش پارس سافاری کیش معرفی مراکز خرید کیش خرید درکیش جاذبه های گردشگری تایلند فرودگاه های ترکیه نمایشگاه های دبی جاذبه های گردشگری آنتالیا رستوران های آنتالیا ویزای شینگن اروپا شینگن ایران ایر بالن سواری در ترکیه کاپادوکیا تور ایروان غذاهای ارمنی جاذبه های گردشگری دهلی جاذبه های گردشگری سنگاپور تور کوالالامپور سنگاپور غذاهای خیابانی استانبول غذاهای ترکیه کارت موزه استانبول فستیوال های اسپانیا غذاهای سنگاپور کرونا تور های داخلی ویزای چین ویزای کانادا ویزای تحصیلی مهاجرت به اسپانیا جاذبه های توریستی استانبول فرودگاه های مالزی معرفی فرودگاه بین المللی کوالالامپور مراکز خرید استانبول کووید 19 وضعیت مرزها رستوران های استانبول ایرانگردی

چرا سفر برای سلامت بدن مفید است؟

1397/05/30 | تعداد نظرات :0 |
آژانس مسافرتی آرزوی آسمان آبی
|
اخبار

جالب است بدانید تحقیقات نشان داده افرادی که بیشتر سفر می کنند نسبت به افرادی که سفر نمی کنند انسان ‏های سالم تری هستند. این مساله شاید آن دسته از افرادی که به سفرکردن فکر نمی کنند را به شروع یک تجربه جدید هدایت کند، حال هشت دلیل علمی اینکه چرا سفر برای سلامت بدن خوب و مفید است را بررسی می کنیم. ‏در ادامه همراه با آژانس آرزوی آسمان آبی باشید. 

‏1.‏ سیستم ایمنی بدنتان قوی تر می شود ‏

‏‏‏‏شاید از این بترسید که نمی دانید چه چیزی در سفر انتظارتان را می کشد؟ اما بد نیست این را بدانید که در معرض آلودگی های ‏مختلف قرار گرفتن همیشه بد نیست و وقتی به یک مکان جدیدی سفر می کنید حتی شاید باکتری های جدیدی وارد بدنتان شوند، ‏اما این بدین معنا نیست که شما بیمار شده اید بلکه بدنتان در برابر چیز جدیدی مقاوم می شود. هرچند این را نیز نباید فراموش ‏کنید که در هر حال باید بسیاری از موارد، نظیر شستن دستها یا رعایت نظافت در اماکن عمومی را در سفر نیز رعایت کنید ‏تا احتمال اینکه به بیماری مبتلا شوید به حداقل برسد و سیستم ایمنی بدنتان نیز ارتقا پیدا کند. ‏‏ ‏ ‏‏ ‏ 

سفر‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏

‏2.‏ میزان استرس شما کاهش می یابد ‏‏‏‎

وقتی تصمیم می گیرید مدتی را از زندگی روزمره خود، کار یا افرادی که اطرافتان هستند دور بمانید و به مکان جدیدی بروید ‏باعث می شود اغلب احساس بهتری داشته باشید، با سفر ذهنتان را از درگیری های روزمره خالی می کنید و این باعث می شود ‏استرس کمتری داشته باشید. بسیاری از افرادی که به سفر می روند حتی تا هفته ها پس از بازگشت احساس بهتری نسبت به قبل ‏از سفرشان دارند و استرسشان کمتر است. ‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏ ‏ ‏ ‏

مسافرت

‏3.‏ قلب سالم تری خواهید داشت ‏

همانطور که گفته شد افرادی که تصمیم می گیرند مدتی را از زندگی روزمره خود و مسئولیت هایشان دور بمانند کمتر عصبی ‏می شوند و استرس کمتری خواهند داشت و به همین دلیل میزان حمله قلبی یا مبتلا شدن به بیماری های قلبی در افرادی که بیشتر ‏سفر می کنند کمتر است. ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ 

سفر-سلامت‏ ‏‏ ‏ ‏

‏4.‏ تحرک بیشتری خواهید داشت ‏‏‎

از لحظه ای که تصمیم می گیرید به جایی سفر کنید تا زمانی که به مقصد برسید هرگز یکجا نخواهید نشست، سفر باعث می شود ‏شما تحرک بیشتری داشته باشید چه در خانه برای جمع کردن وسایلتان چه در فرودگاه برای رفتن از گیتی به گیت دیگر و در ‏نهایت در مقصد نیز بسیاری از افراد دوست دارند تا ذره ذره از آنچه در مقصدشان است را ببینند بنابراین پیاده روی بیشتری ‏نسبت به زمانیکه در شهر خودشان هستند خواهند داشت. این فعالیت فیزیکی باعث می شود تا فشار خون کاهش پیدا کند و احتمال ‏مبتلا شدن به بیماری های قلبی کاهش یابد. ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏‏‏ ‏

سلامت-سفر-تفریح

‏5.‏ دنیا خواص درمانی زیادی دارد ‏‏

می دانستید زمین به تنهایی خاصیت های درمانی دارد؟ شنا کردن در آبگرم های ایسلند، ترکیه و کاستاریکا باعث می شود ‏پوست سالم تری داشته باشید، بسیاری از دریاچه های آبگرم یا نمک نیز خواص درمانی دارند و درد و استرس را کاهش می ‏دهند. حتی زمین سیگنال های الکتریکی دارد که به شما انرژی بیشتری می دهد و بسیاری از متخصصان پیشنهاد می کنند تا با ‏پای برهنه به روی شن های ساحلی قدم بزنید تا از زمین انرژی بگیرید. تا به حال به این فکر کردید در سفر احساس بهتر و ‏سرحال تری دارید؟ ‏ ‏ ‏ ‏‏‏ ‏ ‏ 

مسافرت-سفر-تفریح-سلامتی‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

‏6.‏ تغذیه بهتر و متنوع تری خواهید داشت ‏‏‎

وقتی سفر می کنید با غذاهای جدید و حتی میوه های جدیدی آشنا می شوید که بدنتان تا پیش از آن تجربه نکرده است. هر جای ‏دنیا که باشید و غذای جدید و بخصوص مواد غذایی جدیدی را امتحان کنید برای بدنتان بسیار مفید است چرا که هر یک از این ‏مواد غذایی خواصی دارند که پیش از آن بدنتان دریافت نکرده است. همانطور که خودتان از خوردن غذاهای متنوع و جدید لذت ‏می برید بدنتان نیز از این تجربه جدید احساس بهتری خواهد داشت.‏ ‏ ‏‏‏ ‏‏ ‏‏‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏

مسافرت-تفریح-سلامتی‏ ‏

‏7.‏ ریسک مبتلا شدن به افسردگی را در خود کاهش می دهید

در سال 2005 تحقیقی به روی 15000 زن انجام شد که در آن مشخص شد سفر کردن باعث شده است تا آنها افراد شادتری باشند و ‏ریسک افسردگی در آنها کاهش یافته است. دور شدن از دنیای خودتان و وارد شدن به یک تجربه جدید همیشه باعث می شود ‏احساس بهتری داشته باشید ، حتی برنامه ریزی برای سفر نیز شما را شادتر می کند. بخصوص اگر احساس می کنید زندگی ‏تکراری شده است و کمی افسرده هستید یک سفر چند روزه به مکانی جدید کاملا نظرتان را عوض خواهد کرد. ‏‏ ‏‏

مسافرت-سفر-سلامتی‏‏ ‏‏‏ ‏‏‏ ‏ ‏ ‏ ‏

‏8.‏ زندگی طولانی تری خواهید داشت‏‏‎

همانطور که در موارد دیگر ذکر شد، سفر به کاهش استرس ، کاهش فشار خون و مبتلا شدن به بیماری های قلبی یا افسردگی ‏کمک می کند، بنابراین وقتی از سلامت جسمی و روانی برخوردار باشید کمتر احتمال دارد تا به بیماری های دیگر نیز مبتلا ‏شوید، پس سعی کنید همیشه در زمینه سفر کردن فعال باشید تا زندگی طولانی تری داشته باشید. ‏ ‏‏سفر-تفریح-سلامتی


دیدگاه ها
0
ثبت دیدگاه