خرید تور مسافرتی، بلیط هواپیما و رزرو هتل از آژانس مسافرتی آسمان آبی
دسته بندی ها
آخرین پست ها
تگ ها
ویزاکانادا ویزا کانادا ویزا کانادا جاذبه گردشگری بلغارستان تور صوفیه ترکیه استانبول اخبار صنعت هوایی فرودگاه روسیه تور ترکیه کوالالامپور مالزی بولیوی اخبار گردشگری اتریش فیلیپین ایران عربستان سفر مسافرت تایلند دبی گرجستان تفلیس هند راهنمای سفر دهلی جشنواره ایتالیا فرانسه ارمنستان ایروان امارات ابوظبی خلیج خاتانگا تور روسیه یافوتستان هواپیمایی کی ال ام هواپیمایی ایرآسیا هواپیمایی ایرفرانس هواپیمایی بریتیش ایرویز آسمان تورسیت کشتی کروز یونان مالبورک لهستان آلمان قلعه سوئیس باربارا کوهنوردی یورو دلار ارز مسافرتی باغ شیطان آمریکا سن پترزبروگ کلیسا گردشگری آسیا ژاپن ویتنام تهران اسکاتلند توکیو رویدادها لندن اسپانیا بانکوک پاریس تور چین تور پکن تور مالزی برزیل فستیوال آنتالیا آذربایجان باکو ساموئی چین شانگهای مارماریس بدروم کوش آداسی آنکارا MY ROSE مسکو بالی ورونا سنگاپور هوشی مین مطلب گردشگری کربلا ایرلند انگلستان کالیفرنیا اکراین مصر اندونزی بالچیک والنسیا واردزیا هانوی پکن هندوستان مانیل ایسلند وارنا پوکت استرالیا ملاکا سنت پترزبورگ صربستان

انتخاب غذا در خارج از کشور

1397/07/14 | تعداد نظرات :0 |
آژانس مسافرتی آرزوی آسمان آبی
|
راهنمای سفر
اگر چه سفر به معنی گسترش دانش و آگاهی است، اما بسیاری از مسافرین در سفر و مسافرت های خودشان در خوردن غذاها و نوشیدنی ها غرق می شوند، البته که این مسئله خود به تنهایی یک تجربه است، شما با تورهای مسافرتی سفر میکنید که به بازدید آثار تاریخی بروید، دوچرخه سواری کنید و به تعامل با مردم محلی مشغول شوید. اما با وجود همه و همه باید در نظر داشته باشید که سلامتی شما مهمترین نکته است که باید مراقب آن باشید.
سفر به خارج از کشور مستلزم رعایت چند نکته درباره خوردن غذاها می باشد:
در هنگام رفتن به فرودگاه، می توانید برخی از تنقلات را تهیه کنید، که این تنقلات در مقایسه با غذاهای فوری و آماده موجود در فرودگاه سالم تر هستند و یا همچنین به اصطلاح ساندویچهای ترکی (ساندویچی که حاوی روغن بادام زمینی به همراه پروتئین باشد) به همراه خود ببرید.
به خاطر داشته باشید نوشیدنی های سالم مانند آب میوه های تازه به همراه داشته باشید، میان وعده های زیر نه تنها سالم هستند بلکه بسته بندی آنها برایتان در هنگام سفر گردشگری بسیار آسان می باشد.
👈🏻آجیل
👈🏻میوه خشک شده
👈🏻بلغور جو دو سر
👈🏻ساندویچ ترکی
👈🏻کیک برنجی

قبل از سفر میتوانید با تماس با شرکت هواپیمایی پرواز خود از اطلاعات منوی غذایی خود با خبر شوید و همچینین میتوانید بر اساس درخواست شما نسبت به کم چرب بودن غذا، کم نمک و گلوتن خود را سفارش دهید. همچنین در مقصد خود در نظر بگیرید حتما رستوران مناسب را انتخاب نمائید، اگر شما به رستوران رفتید شرایط رژیمی خودتان را در نظر بگیرید، قطع کردن رژیم غذایی و ملاحظاتی که قبل از سفر در رژیم غذایی خود داشتید را باید در خاطر داشته باشید، در غیر این صورت میتواند موضوع نگران کننده شود.

👈🏻در رستوران ها اگر به سراغ غذاهای گوشتی و ماهی بروید، ترجیحاً این غذاها برشته و کبابی باشند.
👈🏻سبزیجات سرخ شده و پخته شده را انتخاب نمائید و یا سوپ بخورید.
👈🏻در طول سفر از نوشیدنی های الکلی استفاده نکنید.
👈🏻قهوه را فراموش نکنید.
👈🏻همانگونه که گفتیم آجیل را هرگز فراموش نکنید، چرا که افزایش انرژی در سفر به شما کمک خواهد کرد و فعال خواهید بود.
دیدگاه ها
0
ثبت دیدگاه